时间 : 2016-01-22 18:15:57 来源：太原新闻网医讯频道
随着生活条件的提高，吃得好，喝的好，玩的好，唯独健康越来越少。糖尿病随着近年来生活质量的提高，越来越多的影响到了我们的日常生活。专家叮嘱说，心态很重要，糖尿病患者更是要保持一个好的心态来面对自己的疾病，积极配合医生的治疗，这样才能好得快一点。
1.饮食控制是必须的措施之一
以维持标准体重为准，粗细粮搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，吃饭只吃七成饱，注意饮食要营养均衡。平时不要吃太多含油腻的高热量的食物，避免身体发胖，坚持运动。运动可增加末梢组织对胰岛素的敏感性，改善糖代谢，加速脂肪分解，减少脂肪堆积，增强心肺功能，增强体质，预防感染，消除应激。运动方法和运动量因人而异，但要持之以恒。
2.警惕早期信号
饭后不到就餐时间就饿或渴，就餐时容易出现心慌、出汗、乏力等症状，伤口感染不易愈合，视力减退明显，无明显原因手脚麻木、疼痛、发凉等感觉异常，容易激动、容易疲劳，小便次数增多。
3.保持乐观的心态很重要
一个人的情绪对身体的健康也很重要，平时要有一个乐观的心态。少些计较，多些宽容。对疾病不要抱有恐惧心理，做到泰然自若。
（责任编辑：jbwq）
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