三类人群冬季警惕低血糖六方法控制血糖

时间 : 2016-01-22 18:15:48 来源：

[摘要]

如果低血糖反复发作，且时间持续长，糖尿病患者就要提高警惕了，特别冬季还是低血糖的高发季节，如果一不注意，后果严重到危及生命。

糖尿病患者冬季警惕低血糖

入冬后糖尿病患者更须警惕低血糖，而老年患者更要注意“控糖”，以免因血糖过低诱发心脑血管疾病。冬季是夜间低血糖的高发期。因为寒冷的冬季身体能量需求增加，夜长昼短，糖尿病患者在饮食受到控制的情况下，如果能量得不到及时的补充，就容易发生低血糖。

低血糖容易发生在夜间，而老年人感知能力差，不易察觉，容易诱发心脑血管疾病，造成脑细胞损伤，发生不可逆昏迷，严重者可危及生命。糖尿病患者如果出现无力不舒服，应首先想到是否为低血糖。另外，一些老年患者要严忌空腹晨练，因为经过了一夜的消耗，早起不进行及时补充很容易造成低血糖，发生意外。

低血糖或比高血糖更危险

低血糖比高血糖更加危险，因为高血糖的危害是缓慢进行的，而低血糖可以毁人在顷刻之间。发生低血糖需要尽快纠正，避免低血糖引起心脑血管疾病。同时，要弄清引起低血糖的原因，如属用药不当，应该及时调整用量用法。

低血糖主要症状：

低血糖的症状主要是心慌、出汗、饥饿、乏力。糖尿病患者中患低血糖的概率非常高，特别是冬天。

冬季低血糖三类高危人群

第一种是体型偏瘦的人群。因为体型偏瘦的人胰岛素抵抗轻，很容易造成低血糖，有条件可以定期进行动态血糖监测。

第二种是老年人。这是因为老年人消化吸收能力差；口服降糖药或是胰岛素容易造成使用不当或过量；另外，如果老年患者伴有心血管疾病，会加重低血糖对机体的危害。

第三种是糖尿病病程长的患者。这样的患者长期打胰岛素或口服降糖药，感知能力差，很容易忽略低血糖症状。

冬季天冷，糖尿病患者首先要询问主治医生是否需要重新调整降糖方案，另外，定期监测也很关键。除此之外，还要注意以下几点：

第一，准时就餐。若不能按时进餐，应在进餐时间吃点水果、果汁或饼干等。

第二，不宜空腹运动。运动前要吃些点心，并保持运动量适当、恒定。

第三，外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。

第四，随身携带糖尿病信息卡（包括个人信息、联系方式等），并注明在意识不清时，请将口袋内糖果放入口中或立即送医院急诊室抢救。

第五，养成良好习惯，如戒烟，或饮酒应少量，禁忌空腹时饮酒。

第六，为预防夜间低血糖，建议睡前选择食用含能量缓释系统的碳水化合物食品，比如一杯酸奶或低脂牛奶、一份水果、3~5块饼干等。

建议睡前少量加餐或调整晚间胰岛素剂量。如果糖尿病患者一旦出现低血糖症状，应立即放下手中工作坐下或者躺下，以免摔伤，尽快进食糖类食品或饮料。若服糖5分钟后症状无改善或变得更糟，应立即吃更多的糖，如果10分钟内仍然无改善，就应立即送医院抢救。

低血糖发作的处理

症状较轻者可口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等含糖食物即可缓解。重者应及时给予50%葡萄糖注射液60~100ml静脉注射，继以5%~10%葡萄糖液静脉滴注，必要时可加用氢化可的松100mg和（或）胰高血糖素0.5~1mg肌肉或静脉注射。神志不清者，切忌喂食以避免呼吸道堵塞引起窒息。

糖尿病患者需注意，低血糖应及早识别和干预。

（责任编辑：jbwq）

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