合理的运动对糖尿病患者百利无害

时间 : 2016-01-22 18:15:43 来源：新浪中医

[摘要]

各位患者，关于合理的运动对糖尿病患者百利无害了解了吗？多多运动对身体有百益而无一害，但是一定要合理安排每天的运动时间，不要贪多。

运动不仅可以强身健体，增强抵抗力，还能有效的帮助糖尿病患者恢复健康。但是运动归运动，糖尿病患者一定要适量运动，不可剧烈运动。但是有些患者偏偏不知道这些糖尿病常识，他们认为减少运动是最好的，这种观念是错误的。下面介绍一下患者应该运动的时间，装备及其它常识。

糖尿病患者应该科学运动，适量运动，病情严重的患者一定要按照医生的嘱咐来运动。

1、运动时间：应选择餐后进行（特别应用降糖药物者）。尽量减少空腹运动，以免诱发低血糖，应详细向患者介绍低血糖反应时症状，如心慌，头晕，出汗多等，运动时随身携带糖果食品，以便低血糖反应时及时食用。

2、预防感染：糖尿病患者抗感染力下降，易发生各种感染性并发症，运动结束后要立即擦干汗液，更衣，保持皮肤清洁卫生，避免发生感冒和皮肤感染。

3、运动装备：运动时衣着宜宽松，舒适，避免衣着束缚肢体使运动不便，或影响血液循环，老年患者注意安全，不宜剧烈运动，以免发生意外。

4、其他：运动治疗的同时，要督促病人继续坚持饮食控制和药物治疗，定期诊视，及时调整药物剂量。

各位患者，关于合理的运动对糖尿病患者百利无害了解了吗？多多运动对身体有百益而无一害，但是一定要合理安排每天的运动时间，不要贪多。我们已经详解介绍了运动时间以及运动的程度，希望能给糖尿病患者带来帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿病运动糖尿病糖尿病治疗

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