糖尿病人必不可少的康复运动

时间 : 2016-01-22 18:15:42 来源：寻医问药

[摘要]

当得了糖尿病后，一定要对本身做好护理，另外除了护理外，还需要注意多做一些康复性的运动，下面我们分别为您介绍糖尿病的康复护理注意事项和康复性运动益处，一起来看看吧！

糖尿病的康复护理可以分为很多的方面，譬如有关于糖尿病药物的管理应用的糖尿病的康复护理，糖尿病饮食的均衡搭配糖尿病的康复护理等等一系列的糖尿病的康复护理的方面，而糖尿病的康复护理除了以上介绍的几个方面以外，我认为比较重要的糖尿病的康复护理是糖尿病的康复性运动，说道康复性运动我们大家可能第一时间想到的是运动员受伤以后，或者是身体残疾经过手术后才需要康复性运动；那么糖尿病的康复护理到底为什么需要康复性运动呢？

其实糖尿病的康复护理主要可以分为两部分：一是对于糖尿病的病情的宏观调控，二是针对个人的糖尿病不同的严重程度的个别护理。糖尿病的个别护理方面很多，也分的很细，最好还是去咨询专门的护理人员，而糖尿病病情的宏观调控的护理其实我们每一个人都可以做到的，糖尿病的康复性运动就是其中之一。

糖尿病的康复护理注意事项

（1）血糖控制很差。过量的运动可能引起血糖的进一步的升高，甚至引起糖尿病酮症酸中毒；

（2）较重的糖尿病大血管并发症。此时要严格选择好运动方式，并掌握好运动量，以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗塞及下肢坏死的发生；

（3）较重的糖尿病眼底病变。病人视网膜微血管异常，通透性增加，过量运动可增加眼底病变，甚至引起眼底较大血管的破裂出血，影响病人的视力，所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼；

（4）较严重的糖尿病肾病。过量的运动会使肾脏的血流量增多，增加尿蛋白的排出量，加快糖尿病肾病的进展，此类病人也不宜较剧烈的体育锻炼；

5）其他应急情况。包括各种感染，心或脑血管病尚未稳定之时，糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然，除了存在急症情况外，糖尿病病人没有完全卧床休息的必要，而应该坚持一定量的运动，那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。

糖尿病的康复护理之康复性运动是治疗糖尿病的重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为糖尿病的康复护理之康复性运动对糖尿病人有很大益处，这些一出至少包括：

糖尿病的康复护理之康复性运动益处

（1）增强身体对胰岛素的敏感性有人发现，糖尿病人通过体育锻炼，血糖和糖耐量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有下降。这说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现；

（2）降低血糖、血脂和血液粘稠度。体育锻炼可增加糖尿病病人对血糖和血脂的利用，增强胰岛素的敏感性。

（3）有利于病人糖尿病慢性并发症的控制。锻炼除了降血脂外还能还能使病人的血液粘稠度下降，红细胞的变应性增强、使各种脏器的血液供应得以改善，这些都有利于糖尿病慢性并发症的控制；

（4）减轻体重，增强体质；体育锻炼能使糖尿病病人体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加；

（5）给病人带来生活的自信心和乐趣。

所以各位在进行糖尿病的康复护理时，千万不要忘记了忽略了康复性运动的方面。

（责任编辑：jbwq）

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