预防肝病三大准则饮食戒酒好心情

时间 : 2016-01-20 16:58:11 来源：新浪中医

[摘要]

目前的肝病患者日益增多，这主要与我们现在的生活习惯有很大的关系。由于现在生活水平的提高，很多人习惯于大鱼大肉了。而且平时也很好运动，这样久而久之，肝病就出现了。那么我们怎样去预防肝病的发生呢？

肝病是种常见的疾病，特别是有些肝病还具有传染性，所以做好肝病的预防很重要，下面我们来看一下肝病预防的三大准则，希望对大家能有帮助。

饮食：

肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物，患者还应在平时多注意休息，做到劳逸结合，保持心情舒畅对于自己的病也是好处很多的。

戒酒：

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变，马上还有一个月就要到五一长假了，患者一定不要因为高兴放松了对自己疾病的警惕性。

保持好的心情：

若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调.诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复，在日常生活中我们应学会如何排解自己的心中不快，以免出现气质郁结的不良身体反应。

肝脏是我们身体很重要的器官，一旦患病身体的很多器官都会受到影响，所以日常生活中一定要做好肝病的预防工作。

（责任编辑：jbwq）