肝气郁结怎么办？合理饮食来调节

时间 : 2016-01-20 16:58:11 来源：

[摘要]

肝气郁结多由于精神刺激，情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。所以发现肝气郁结一定及时调理。

首先，尽可能保持开朗的心情，进行适当的体育锻炼及其他活动，以排遣郁闷、松弛心情；过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。因此，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。

其次，要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，忌食辛辣食物、戒烟戒酒。肝气郁结的时候应该吃一些清淡点的食物，油腻和煎炸的东西最好少吃或者不吃；可以多吃一些酸的东西补肝，比如山楂、食醋等。平常可以泡菊花和薄荷茶喝，具有降肝炎，疏肝解郁之功效。

最后，可以考虑进行必要的药物治疗，比如逍遥丸――

逍遥丸是一种常用的中成药，传统应用于口燥咽干、神疲乏力，食欲减退，两肋作胀痛等病症。

逍遥丸系据宋《太平惠民和剂局方》中逍遥散方而来，是在医圣张仲景的名方“四逆散”的基础上加减而成，因能明显改善人的精神状态，故有“逍遥”之美誉，为舒肝良药，又兼养血调经，被清代名医叶天士赞为“女科圣药”。正是由于它的可靠、稳定和卓越，逍遥丸现属于国家医保目录甲类品种（内科理气剂），名列国家第二批公布的非处方药目录（调经类）。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肝气郁结肝气郁结怎么办肝气郁结治疗

分享到：

肝气郁结怎么办？合理饮食来调节

更多文章>> 与“肝气郁结怎么办？...”相似的文章

常见用药

补中益气丸

元胡止痛片

小儿泻止散

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

哈尔滨第一医院