怎样可以预防老年痴呆疾病

时间 : 2016-01-20 16:51:27 来源：康路网

[摘要]

现代生活中，老年痴呆是一种常见的疾病，它的发生会出现记忆力下降、认知功能障碍等症状。因此，大家一定要做好预防老年痴呆的工作。那么，怎样预防老年痴呆疾病呢？下面小编来告诉大家一些老年痴

现代生活中，老年痴呆是一种常见的疾病，它的发生会出现记忆力下降、认知功能障碍等症状。因此，大家一定要做好预防老年痴呆的工作。那么，怎样预防老年痴呆疾病呢？下面小编来告诉大家一些老年痴呆预防方法。

首先是适当的体育锻炼。老年人随着年龄的增长，大多数已经不像年轻时手脚灵活、筋骨强健了，所以老人应该选择运动量不太大的活动来促进血液循环。如慢跑、打太极及散步等，对于一些力所能及的事情，尽量自己手动完成。

其次，培养自己的爱好，多读书、看报，或者练习书法、乐器对预防老年性痴呆都是很有效的。积极参与各种活动，有可能推迟或减少老年痴呆症的发生。那些担心年龄大了记忆力不好的人，完全可以通过常用脑来改善记忆。

再次，老人要注意保持良好的心态，要常常与别人沟通，遇到不愉快的事情要冷静应对，保持良好的人际关系，避免总是唉声叹气。老年人应该积极参与社区活动，这样可以避免脱离社会，加强交际。遇到不开心的事情时，应该积极相办法来消除不良情绪。

温馨提示：以上介绍的是怎样预防老年痴呆疾病，相信通过介绍大家一定都知道一些预防方法了吧！想要保证健康的身体，就赶快来试试这些方法吧！

（责任编辑：jbwq）

关键词: 怎样预防老年痴呆疾病痴呆

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