你知多少老年痴呆的预防方法

时间 : 2016-01-20 16:51:26 来源：康路网

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老年痴呆这种疾病大家一定都知道吧！这种病对我们来说已不再陌生，相信大家一定也知道它的危害吧！所以生活中我们一定要积极的进行预防。那么，老年痴呆应如何预防呢？下面小编来告诉大家一些老年

老年痴呆这种疾病大家一定都知道吧！这种病对我们来说已不再陌生，相信大家一定也知道它的危害吧！所以生活中我们一定要积极的进行预防。那么，老年痴呆应如何预防呢？下面小编来告诉大家一些老年痴呆预防方法。

老年痴呆症的预防：

一、饮食均衡，预防老年痴呆要避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

二、预防老年痴呆要适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。

三、预防老年痴呆要避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

四、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

五、小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。

七、预防老年痴呆要积极用脑，预防脑力衰退。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

温馨提示：以上介绍的是老年痴呆应如何预防，相信通过介绍大家一定都知道一些预防妙招了吧！在生活中，只要了解老年痴呆的预防，才能及早的预防老年痴呆的出现。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 老年痴呆应如何预防痴呆

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