时间 : 2016-01-20 16:51:26 来源：康路网
预防老年痴呆症要从生活的点滴做起，饮食就是一个关键的环节，它直接影响大脑功能的正常发挥。我们知道许多补脑的食物，其实喝饮料也有助提高记忆力，防止老年痴呆症。下面我们就来看一下
预防老年痴呆症要从生活的点滴做起，饮食就是一个关键的环节，它直接影响大脑功能的正常发挥。我们知道许多补脑的食物，其实喝饮料也有助提高记忆力，防止老年痴呆症。下面我们就来看一下，那些饮料可以预防老年痴呆症。 1、苹果汁 有助于大脑保持乙酰胆碱水平，该物质有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(1杯约227克)不加糖的苹果汁。 2、茶 每天至少喝两杯茶的老人，出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。茶叶中抗氧化剂可防止体内自由基损害大脑神经系统。 3、咖啡 富含咖啡因和黄酮类化合物，可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。建议每天喝咖啡2—3杯。 4、葡萄酒 与滴酒不沾者相比，少量和适度饮用葡萄酒者(女性每天1杯，男性每天2杯)，其记忆丧失危险降低53%。 以上4种就是可以预防老年痴呆症的饮料，建议老年人常喝。老年人的健康是我们应该关注的重点，想要让自己晚年生活过的更好，不给家庭带来困扰，拥有健康的身体是重中之重。
（责任编辑：jbwq）
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