治疗便秘的常见误区介绍(1)

时间 : 2015-12-16 15:38:04 来源：康路网

[摘要]

便秘与饮食习惯息息相关，所以治疗便秘就要从饮食入手，改变饮食习惯，才能有效治疗便秘。如果便秘患者不注意，饮食不当会继续加重便秘，让患者十分痛苦。对于治疗便秘的误区大家要十分清

便秘与饮食习惯息息相关，所以治疗便秘就要从饮食入手，改变饮食习惯，才能有效治疗便秘。如果便秘患者不注意，饮食不当会继续加重便秘，让患者十分痛苦。对于治疗便秘的误区大家要十分清楚，那么治疗便秘的常见误区有哪些呢？ 1、只有熟香蕉有通便润肠的作用。很多人知道香蕉有润肠的作用，但许多人不知道的是，只有熟透的香蕉才有这个作用。若是没熟透的香蕉，吃下去后则会抑制胃肠蠕动，不仅不能通便，反而会加重便秘。 2、不是所有的膳食纤维都能改善便秘。专家提醒，并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。胃肠功能差者多食反而会对肠胃造成刺激，引起胀气和腹痛。 3、饭后喝茶不一定能帮助消化。有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。 4、多喝浓牛奶增加肠胃动力。有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

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