按摩疗法有效缓解颈椎病

时间 : 2015-12-16 14:07:36 来源：康路网

[摘要]

近些年来，越来越多的朋友由于各种各样的原因而患上颈椎玻专家提醒广大朋友，如果患有颈椎病一定要及时地接受治疗，如果颈椎病病情严重时，有可能会导致瘫痪。不仅如此，劲椎病发作起来

近些年来，越来越多的朋友由于各种各样的原因而患上颈椎病。专家提醒广大朋友，如果患有颈椎病一定要及时地接受治疗，如果颈椎病病情严重时，有可能会导致瘫痪。不仅如此，劲椎病发作起来是会让患者感到十分头痛的。因此，人们可以采取按摩疗法有效缓解颈椎病。按摩疗法是颈椎病比较常见的治疗方法。如果人们感到颈椎不舒服，可以用手按摩下，就能缓解颈椎病的痛楚。当然，按摩是需要讲究方法的。下面是关于三个比较有效的按摩疗法： 1.穴位按摩：按柔风池、风府、百劳、肩井等穴，取穴参考针灸人或针灸书。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上(以中指着力为主食指、无名指为辅)先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。 2.屈颈法：按摩疗法有效缓解颈椎病。坐位或站立均可头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动，颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍时，也要尽量地去做，努力做到位，但动作切忌过快。过猛。 3.卧位推颈：仰卧在床，头伸出床外，肩与床边(无床头)齐平，头向后仰后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，颈椎病的按摩疗法能使颈部气血疏通，痉挛得以缓解；然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动，由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合，每次可进行3～5分钟，做完以后，病人会自觉颈部非常轻松。温馨提示：穴位按摩、屈颈法、.卧位推颈等按摩疗法能够有效地缓解颈椎病。值得人们注意的是，按摩疗法虽然有效，但是如果人们不懂得按摩的要领，就不要随意地按摩，否则会加重病情，适得其反。

（责任编辑：jbwq）