颈椎病治疗5个小窍门

时间 : 2015-12-16 14:07:36 来源：康路网

[摘要]

颈椎病是一种常见的疾病，很多人都患有颈椎病，一些司机、白领工作者都会患上颈椎病，由于这些工作者长期保持一种姿势，所以发病几率大。颈椎病患者一定要积极治疗颈椎病，那么，颈椎病治疗窍门有哪些呢？下面

颈椎病是一种常见的疾病，很多人都患有颈椎病，一些司机、白领工作者都会患上颈椎病，由于这些工作者长期保持一种姿势，所以发病几率大。颈椎病患者一定要积极治疗颈椎病，那么，颈椎病治疗窍门有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。保暖寒冷可诱发颈椎病，患者一定要避寒保暖。天气转凉时在颈部围一条围巾保暖，颈部保暖可以避免因头颈血管收缩导致脑部血液循环减慢。患者可以在办公室准备一条围巾。游泳游泳时抬头换气动作是锻炼颈椎的好方式。建议颈椎病患者选择1000米蛙泳，抬头换气600多次。热敷颈椎病患者闲暇时可准备炒热的盐，温度适合时放在颈部，可以达到活血效果。晚上睡觉前可用瓶子（瓶子大小根据自身颈部大小选择）装上水，用毛巾包住瓶子，睡觉时枕在颈部下方。每天晚上枕10-15min。颈部小运动双手伸平上下飞舞，做“蝴蝶飞”姿势。一次做60个。患者也可以做颈部保健操，抬头低头、旋转等动作。按摩后溪穴把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头是后溪穴。按揉后溪穴功能：通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱。可调节长期伏案工作或者长时间在电脑前工作带来的不利影响。坚持按摩后溪穴，效果明显。以上就是小编介绍的颈椎病治疗窍门的相关内容，希望通过小编的介绍，大家能够了解一些颈椎病治疗窍门等相关知识，颈椎病患者一定要做好保健，才能有效治疗颈椎病。

（责任编辑：jbwq）