治疗神经衰弱症应注意什么？

时间 : 2015-11-26 13:37:27 来源：放心医苑网

[摘要]

治疗神经衰弱症应注意什么？我们知道，随着生活节奏的加快，现代人罹患神经衰弱症的风险更大。因此，治疗神经衰弱症就成了很多人的当务之急。那么，在治疗神经衰弱症时，我们需要注意什么，使病情康复的更快呢？　　神经衰弱症是由于长期的情绪紧张和精神压力

治疗神经衰弱症应注意什么？我们知道，随着生活节奏的加快，现代人罹患神经衰弱症的风险更大。因此，治疗神经衰弱症就成了很多人的当务之急。那么，在治疗神经衰弱症时，我们需要注意什么，使病情康复的更快呢？

神经衰弱症是由于长期的情绪紧张和精神压力，导致大脑功能轻度障碍引起精神活动能力减弱的神经症，表现为头昏脑胀，精神不振，心情烦躁，抑郁烦闷，失眠多梦，记忆力不佳，全身乏力，消瘦怠倦等症状。

治疗神经衰弱症需要注意以下几个方面：

1.治疗神经衰弱症要抓住时机，春夏之交，人体易困乏，是治疗神经衰弱症的最佳时机。专家提示，春夏之交，天气转暖，人体代谢进入旺盛期，体表的毛细血管因舒张而需要增加血流量。这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦嗜睡现象，此时最适宜治疗神经衰弱症。

2.治疗神经衰弱症要讲究方法，应以针对病因的心理治疗为主，辅以抗焦虑药物，用药时要谨防患者产生药物依赖。专家指出，临床上常用的治疗神经衰弱症的方法有认知疗法，放松疗法，生物反馈，药物治疗等，可根据患者自身情况选择合适的疗法。

3.治疗神经衰弱症要注意调节，比如患者要养成良好的生活及睡眠习惯，还要注意日常的饮食调理等。并且，治疗神经衰弱症是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，患者应做好充分的心理准备，不要太在意结果，不能因疗效不明显而出现焦虑等情绪。

4.治疗神经衰弱症要保证睡眠，因为神经衰弱引起的失眠是绝大多数患者最突出的症状之一。

①只有当困倦时才上床；

②如果不能在15分钟至20分钟内入睡或重新入睡，离开床到另一间屋子，只有当再感到困倦时才回到卧室；

③每天晚上可以经常重复①②过程；

④每天早晨按时起床，不要计算晚上共睡了几个小时；

⑤不要在床上进行与睡眠无关的活动，如看电视、看小说等；

⑥白天的睡眠时间不宜太长。

最后，专家提醒，治疗神经衰弱症一定要做到尽早治疗并持之以恒。很多患者对于治疗没有信心，一直拖延，导致病情加重；还有些患者不能够坚持治疗，半途而废，导致病情反复；这两种情况是治疗神经衰弱症时最常见的，一定要注意避免。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 衰弱

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