儿童失眠治疗还儿童本该有的童年

时间 : 2015-11-26 13:35:00 来源：放心医苑网

[摘要]

很多家长都不知道为什么儿童还会失眠，其实儿童失眠也是一种常见的现象，而且危害很大。儿童失眠会导致第二天精神萎靡不振，注意力不集中从而影响到孩子的学习。由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物，那儿童失眠治疗方法是什么?专家为家长支招

很多家长都不知道为什么儿童还会失眠，其实儿童失眠也是一种常见的现象，而且危害很大。儿童失眠会导致第二天精神萎靡不振，注意力不集中从而影响到孩子的学习。由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物，那儿童失眠治疗方法是什么?专家为家长支招，希望帮助家长解决失眠问题。

如果儿童失眠症并不是很严重，尽量不要使用药物，可以采用食疗的方法，均衡的饮食可以帮助孩子们改善睡眠。下面我们就来介绍几种治疗儿童失眠症的食谱。

一、百合炖猪肉：百合，猪瘦肉，切块共煮烂熟，加盐调味食用。

二、莲子桂圆粥：莲子仁、桂圆、大米，加水煮粥，每天早餐食用。

三、葱枣汤：小红枣，水泡发，煎煮20分钟，再加洗净的葱白，继续以小火煎煮10分钟，食枣喝汤。

四、核桃桑叶粥：核桃仁、黑芝麻、桑叶、粳米，将桑叶去渣取汁，芝麻、核桃仁研碎与粳米共煮成粥，加糖调味，早晚各服一次，适用于多梦失眠。

五、参枣饭：党参、大枣，放入锅内，加水适量泡发后，煎煮30分钟，捞出参枣，汤备用;糯米洗净，加水适量在大碗中，蒸熟后扣在盘中，将枣摆在上面，再将汤液加白糖煮成黏汁，浇在枣饭上即可食用。

儿童失眠治疗方法是什么?以上的这些食谱可以有助于孩子们改善睡眠，摆脱失眠症。其实孩子患失眠症的因素比成年人的失眠症要复杂的多，因此更要加强注意。不到万不得已的时候一定不要对儿童失眠症采用药物治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 失眠

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