时间 : 2015-11-26 13:34:59 来源：放心医苑网
失眠几乎在我们每个人的身上都出现过，失眠长期不治疗可能会诱发抑郁症，对患者的危害是很大的。专家指出：轻度失眠可以通过对自己的一些习惯的改善就会消除，也有那么一部分连续一个星期甚至更长的时间有失眠存在，当这种情况出现的时候，大家就应该引起注意
失眠几乎在我们每个人的身上都出现过，失眠长期不治疗可能会诱发抑郁症，对患者的危害是很大的。专家指出：轻度失眠可以通过对自己的一些习惯的改善就会消除，也有那么一部分连续一个星期甚至更长的时间有失眠存在，当这种情况出现的时候，大家就应该引起注意了，它已经形成了一种失眠症，只有通过治疗才能恢复。那么，失眠抑郁症怎样治疗?下边看详细介绍!
一、不规律的生活
不规律的生活方式，过度劳累也会引发失眠。平时的工作任务紧，长期开夜车等，会造成晨昏颠倒破坏了睡眠，觉醒节律，使自主神经系统紊乱，最终导致失眠。
二、身体疾病
当患上某些疾病后，也会在夜晚出现失眠，来自身体内部的生理、病理的刺激，会影响人的正常睡眠，如过饱、过饥、大喝大饮、腹实便秘、瘙痒、疼痛、呼吸障碍等。
三、睡眠环境因素
睡眠环境是影响睡眠质量的主要因素，不良的卧室环境，也会引发失眠，如噪音、空气污染、蚊蝇骚扰、强光刺激、大寒大暑及地域时差的变化等都会使人出现失眠。
四、心理因素
白天时的时候过度紧张、忧心忡忡、恼怒、恐惧以及抑郁等都会造成大脑皮层对兴奋的抑制出现异常，最终导致失眠的出现。夜晚快睡的时候出现大怒大喜或激动悲伤的情绪，也会造成大脑局部兴奋灶强烈而持久的兴奋，引起失眠。因心理因素导致失眠者，也占相当部分。
失眠抑郁症怎样治疗?通过以上介绍你对治疗失眠抑郁症了解了吧。对于失眠抑郁症的治疗要抓紧时间不要因为自己的疏忽给身体健康带来太多的负担。
（责任编辑：jbwq）
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