白领要当心“微笑抑郁症”

时间 : 2015-11-23 14:06:51 来源：放心医苑网

[摘要]

随着抑郁症这种精神科疾病的发病率上升，越来越多人成为了抑郁症患者，近年来，心理学家们发现抑郁症疾病中有一种叫“微笑抑郁症”的类型，常见于学历较高、地位较高的都市白领女性，比如高级管理人员或者行政人员等。　　几乎在所有人的印象中，微笑和抑郁根

随着抑郁症这种精神科疾病的发病率上升，越来越多人成为了抑郁症患者，近年来，心理学家们发现抑郁症疾病中有一种叫“微笑抑郁症”的类型，常见于学历较高、地位较高的都市白领女性，比如高级管理人员或者行政人员等。几乎在所有人的印象中，微笑和抑郁根本不沾边。喜欢微笑的人应该开朗、外向、活泼、阳光才对，怎么会属于内心压抑的抑郁症人群呢?在现代职场中，有很多人虽然总是面带微笑，内心深处却时常感到压抑和忧愁。当“微笑”不是人的真情流露时，这种职业化的微笑就变成了一种负担。时间久了，人的内心会囤积更多的抑郁情绪。人类的笑非常独有，笑容满面的人会给别人留下美好的印象，但是，随着社会的发展和工作压力的加大，不少人自然天真的微笑正在逐渐变成“强颜欢笑”。如果这种症状得不到有效缓解，不仅仅会导致心理疾病，还有可能诱发生理疾患。比如会出现失眠、焦虑、食欲减退、身体乏力等。心理专家建议，工作压力大的年轻人应适时扯下微笑的“虚伪”面具，真诚待人。当出现不良情绪时，可以选择适合自己的心理调节方法，及时调节和宣泄，从而将抑郁的情绪从心中赶走。通过上面的介绍，我们可以看出“微笑抑郁症”也会对人体有很大的影响，因此在日常生活中我们要做好解压的工作。不要每天都沉积在工作之中，要学会释放自己，这样才能够远离精神科疾病的出现。

（责任编辑：jbwq）