预防高血压饮食的方法有哪些

时间 : 2015-11-20 14:18:32 来源：放心医苑网

[摘要]

预防高血压饮食的方法有哪些？高血压饮食的方法是很重要的一个部分，针对这种疾病的发病率目前是很高的，但是呢还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对高血压饮食的方法有哪些呢？下面一起来看一下吧。　　1、菊花汤是在日常可以起到很好的控制血压的一种

预防高血压饮食的方法有哪些？高血压饮食的方法是很重要的一个部分，针对这种疾病的发病率目前是很高的，但是呢还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对高血压饮食的方法有哪些呢？下面一起来看一下吧。

1、菊花汤是在日常可以起到很好的控制血压的一种饮食方法，我们大家都应该知道菊花具有非常重要的降压功效，所以我们要积极发挥菊花的这一重要作用，要取菊花植物嫩芽（15～20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显着的解热降血压的作用。

2、一些药粥也对防止血压升高具有很好的效果，所以我们大家在平时可以多做一些这样有预防高血压功效的粥来吃。芹菜粥对高血压的治疗具有非常大的功效，准备芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。梅花粥也具有神奇的降压功效，准备白梅花5g，白菊花6g，粳米50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

综合上述：以上主要是针对预防高血压饮食的方法有哪些做了一个相关的介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。

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