痛风病的饮食调理

时间 : 2015-11-20 14:09:04 来源：放心医苑网

[摘要]

痛风病的防治重在日常的调理工作，在我们日常生活中做好哪些日常工作是可对痛风病起到防护调理的作用呢，专家朱建福为我们做了如下的解答，希望会对您有所帮助。　　1、日常多喝水。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。　　2、避免饮酒。酒精具有

痛风病的防治重在日常的调理工作，在我们日常生活中做好哪些日常工作是可对痛风病起到防护调理的作用呢，专家朱建福为我们做了如下的解答，希望会对您有所帮助。

1、日常多喝水。平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。

2、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。

3、控制每天总热能的摄入。少吃碳水化合物。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

4、多吃碱性食品。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，而且具有利尿作用，对痛风患者更有利。

5、限制蛋白质的摄入。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。

最后还要补充一点，就是运动对痛风患者来说也非常重要，适当的运动可减少内脏脂肪，减轻胰岛素抵抗，从而来预防痛风的发作。

（责任编辑：jbwq）

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