胆结石患者的饮食疗法

时间 : 2015-09-10 09:44:05 来源：胆结石饮食疗法

[摘要]

随着环境质量越来越差，空气水平也越来越差，水质水平也越来越低，大家的健康无法得以保障，尤其一些高发病纠缠人们的几率越来越高。既然在大方向上人们无法控制环境质量的好赖，那就控制一下自己的嘴巴吧，饮食在某种程度上也可以弥补环境带来的坏影响。

胆结石的饮食注意事项

1. 多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。

2. 限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

3. 多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。

4. 禁食易产生气体的食物，如：马铃薯、甘薯、豆类、洋葱、萝卜、汽水饮料，以及酸性的果汁、咖啡、可可等。

5. 牛奶只限于饮用脱脂奶。

6. 多吃富含维生素A的黄绿色蔬菜。

7. 烹调食物少用煎、炸，多采煮、炖、清蒸的方式。

8. 禁食脂肪含量多的高汤及美乃滋。

9. 口味尽量清淡，调味料应有所节制。

10. 避免食用加工食品和高糖分的食物。

人们的生活水平越来越高，饮食水平也越来越高，只有不想吃的，没有吃不到的，可是为了自己的身体健康，大家还是要多控制对饮食的欲望，针对自己的状况，合理的安排饮食，以上是针对胆结石患者的饮食注意事项，大家一定要谨记哦。

关键词: 久久健康网

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