时间 : 2015-09-09 11:41:20 来源：久久健康网
久久健康网编者按:如果真的出现流产先兆一定不要慌张，民间传统说法先兆流产的主要依据就是“见红”。一般先兆流产的主要表现为怀孕以后，阴道会有少量的出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。
先兆流产的饮食 [有宜]
1、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。
2、不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物:人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。
【适合先兆流产孕妇的饮食：】1.南瓜蒂、莲蓬蒂米汤：取南瓜蒂、莲蓬蒂各3个，一起焙黄研制成末，分三次用米汤送服一天服完。
南瓜蒂、莲蓬蒂米汤的作用：适合有阴道出血、胎动腹痛、小编短赤、面赤口干等血热型先兆流产的症状的孕妇。
以上是小编整理的适合先兆流产的食材，孕妈妈此时应该多吃新鲜水果和富含粗纤维的食物，如芹菜、芋头、红薯、荞麦面；要保持大便通畅。过度紧张等不良影响也会引起先兆流产的出现，研究表明中枢神经兴奋也会导致部分女性出现先兆流产的迹象，所以孕妇要保持情绪稳定，避免紧张或者任何不良因素的刺激。
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