儿童营养不良通过食疗来解决

时间 : 2015-09-09 11:40:24 来源：久久健康网

[摘要]

家长都担心孩子吃的不好，会不会营养不良，但是你是不是有做餐的时候忽略了以下内容中出现的食物呢？如果你没给孩子做过，那么就照着下面的说法给孩子做一顿丰盛的大餐吧！

　　小孩营养不良的3种食疗方法介绍给大家：

　　1、百合蒸鳗鱼

　　配料：百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、味精、精盐各适量，葱末、姜末少许。

　　制法：将鲜百合撕去内膜，用精盐擦透，洗净，切块放入碗内。鳗鱼肉，切成小块，放少许盐，用黄酒浸渍10分钟后，放在百合上面，撒上姜末、葱末、味精，上笼蒸熟，即成。

　　2、乳粥

　　配料：牛乳或羊乳适量，大米50克，白糖适量。

　　制法：将大米淘洗干净，放入锅内，加适量清水，用文火煮粥，待粥煮至半熟时，去米汤加牛乳、白糖同煮成粥。早晚餐热食，空腹食用较佳。

　　3、鸡肝粥

　　配料：鸡肝1个，大米60克。

　　制法：将鸡肝洗净，切碎;粳米，淘洗干净。锅上火，放入适量清水，下入粳米、鸡肝，用大火烧沸，后用文火煮至粥熟即可，分次饮用。

总结：想要孩子营养有提高，关键还是在饮食上去调整，切莫盲目的通过药物去治疗等等。

关键词: 营养不良食疗

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