时间 : 2015-09-09 09:28:16 来源：久久健康网
小孩子抵抗力低，容易受病毒细菌的感染，过敏性鼻炎就是受花粉、灰尘、真菌、尘螨等刺激引发的一种疾病，常被当成感冒来治疗。其实，儿童可以通过饮食来增强抵抗力，免受这些疾病的困扰。下面，小编就为你介绍几款治疗小儿过敏性鼻炎的食谱。
饮食治疗
1.红枣苍耳汤：红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。
2.蜜蜂窝：取新鲜蜜蜂窝适量，放嘴内咀嚼10～20分钟，每日1～2次。
3、红枣煲苍耳子：红枣6枚，苍耳子10克，清水适量同煲，取汁服，每日一次，七天为一疗程。
4.辛夷煮鸡蛋：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服1周。
5.辛夷花煲鸡蛋：辛夷花10克，鸡蛋1～2个，加水适量同煲，蛋熟后去蛋壳，再煮片刻，饮汤吃蛋，常服有效。
6.苍耳子煲瘦肉：猪瘦肉50克，苍耳子12克，加水适量，煮60分钟，食盐调味，食肉饮汤，常服有效。也可用苍耳子根30克代苍耳子。
7.芎芷炖猪脑：猪脑1副，辛夷花10克，洗净剔去红筋，川芎、白芷各6克，先煎三味中药，取汁半碗，倒入炖蛊内，加入猪脑，沸水炖熟，饮汤吃猪脑，常服有效。
8.柏叶猪鼻汤：石斛6克，柴胡3克，生柏叶15克，猪鼻肉30克刮洗干净，加水3碗，煎成大半碗，去渣取汁，加入蜂蜜30克，30度米酒15克，和匀，分次饮之。3剂为一疗程，连服3个疗程。
9.苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，还有辛荑花茶，辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。
10.菊花粥：菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。适用于头胀痛、流脓涕及嗅觉功能障碍者。这个在过敏性鼻炎的食疗方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
儿童过敏性鼻炎怎么预防？
1、花粉、灰尘过多的时候，应关闭车窗及房间的窗户，避免与空气中的花粉、灰尘接触；
2、家中不宜饲养宠物，花草。禁止吸烟；
3、使用带有空气清洁过滤功能的空调，可以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)；
4、保持室内湿度，可以采用空气加湿器来维持。最好使空气湿度降到50%以下。
5、家装环境：
小孩都是要长期的呆在家里面的，如何避免家里面的过敏原就是预防的第一步，所以家长父母们在选择家装材料时，就要选择绿色的装潢材料，避免不好的，具有刺激性的物质从家具中散发出来。
6、饮食的注意：
小孩的抵抗力还很差，自己的抗敏能力有限，所以在饮食上就要注意不能食用过于刺激的食物，像冷饮，芥末，海鲜等。
7、提高免疫力：
小孩的免疫力不如成年人，对待疾病也要加倍小心，所以提高孩子的免疫力，多运动，增强体制很关键。
8、防止季节性疾病：
如果孩子有季节性的疾病，或者是到某个特定时间会产生过敏性疾病，就要做好提前的预防措施，防止季节性的过敏症状出现，导致过敏性鼻炎。
9、规律的生活作息：
一个良好的生活作息，有助于患者将疾病杜绝，规律的作息可以避免身体机能出现疲劳，也不会因为过度的劳累导致免疫力下降，让疾病有机可乘。
小结：小儿过敏性鼻炎的发病原因很复杂，归根结底是由于缺乏维生素A和维生素B造成的。因此，家长要及时给宝宝补充含有维生素A和维生素B的新鲜蔬果，少吃易引发过敏的食物，如鱼虾、牛奶等。并让宝宝养成良好的生活规律，多增加户外活动，增强宝宝抵抗力。
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