谷芽麦芽水可治疗小儿积食

时间 : 2015-09-08 15:48:42 来源：久久健康网

[摘要]

太小的孩子总是没有自控力，看见好吃的总是往嘴里塞，吃饱了也不撒手，这样暴饮暴食很容易造成孩子的脾胃受伤，最终导致孩子食欲不振，面黄肌瘦，想要解决腹胀，有几种食物，可以帮你的忙

　　常喝■

　　谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是“焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

　　山药、莲子多入粥■

　　山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

　　吃点山楂当零食■

　　与牛肉干、薯片和各式食品相比，山楂酸甜可口，能开胃助消化，更适合作为孩子们偶尔消遣的零食。因此，适当吃些山楂及山楂制品，能促进胃液分泌，有消油腻，化内积，敛阴开胃的功效，可增加食欲，帮助消化。但山楂片含有较多的糖分，不能长期和过量食用。

　　调味作料巧用陈皮■

　　陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

　　揉脐摩腹助消化■

　　孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。

另外让孩子多运动一些，加强肠胃的蠕动，也能达到不错的消食效果。

关键词: 小儿积食麦芽水治疗

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