时间 : 2015-09-06 15:43:32 来源：久久健康网
吃什么能让头发变黑这是一个困扰着很多人的问题，非常希望了解一些关于吃什么能让白头发变黑的回答，其实想让头发乌黑亮丽并不是没有办法，在我们的日常生活中就有这类食材，最为常见也是比较有效的就是何首乌，那该如何使用何首乌“黑发”呢?
由何首乌为主配以黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑椹、枸札子、女贞子、荷叶、昆布等制成秀发美容散。何首乌补肝肾、强筋骨、养阴血、乌发黑须;桑椹等强阴明目黑发;黑芝麻入肾，增强黑发作用。诸药合用，改善血液循环，促进新陈代谢，推迟细胞衰老，保持头发秀美。每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。10日为一疗程，三疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落，及过早变白。
以上是对何首乌“黑发”的一些介绍，读者朋友们需要注意的是何首乌属于中药范畴，在不了解何首乌属性以及对中药材没有相关系统学习的读者朋友们建议不要自行调配何首乌养发配方，在专业医生的指导下进行适用比较好。
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