年老未必耳聋 随着年龄的增加，人的大脑听觉中枢开始退变，脑皮质逐渐萎缩，耳蜗的基
底膜、听觉细胞及听神经也开始老化。这些原因导致老年人的听力下降，有的甚
至出现耳聋，称为“
老年性耳聋”。有关资料显示，我国65岁以上人群中，老年
性耳聋的发病率为30%～50%。
据解放军304医院耳鼻喉科主任刘达根教授介绍，老年性耳聋是一种正常的
生理现象，是人体衰老在听觉上的反映。但又不是所有的人年龄大了都必然会出
现老年性耳聋，是不是发生老年性耳聋，以及老年性耳聋出现的迟早、程度的轻
重、发展的快慢，与个人体质、生活习惯、工作环境等多种因素有关。医学研究
表明，吸烟、噪音、心血管疾病、
维生素缺乏，以及使用耳毒性药物，都可能导
致听力下降。老年人如果发现与别人交谈时听不清对方讲话内容，或者在接听电
话时感到费劲，就要及时到医院检查，防止病情的进一步发展。
刘达根说，目前对老年性耳聋尚无特效治疗方法，关键在于预防。如果能在
日常生活中加以防范，养成良好的生活习惯，就可以推迟或者避免耳聋的发生。
第一，远离噪音。噪音刺激使听觉器官处于兴奋状态，容易
疲劳，同时脑血
管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，导致听力下降。因
此，要尽可能避开工作场所和居住环境的噪音。
第二，戒烟限酒。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中
枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的血液供应不足，严重影响听力。
第三，要慎用药物。婴幼儿和老年人要特别慎用耳毒性药物，如链霉素、卡
那霉素、新霉素、喹宁等，这些药往往对耳蜗神经和前庭神经有损害，使用不当，
会导致耳聋。
第四，合理调整饮食。高血脂影响内耳的血液循环，使内耳过氧化物增多。
降低血脂有助于防治老年性耳聋。降低血脂最为经济实用的方法是合理调整饮食，
少食高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些含铁、锌、维生素D的食物，如鱼类、
大豆、白菜、芹菜、黑木耳等。
第五，积极治疗全身慢性疾患。高血压、
冠心病、
糖尿病等慢性疾病都会影
响内耳血液和氧气的供给，造成体内有毒物质排泄障碍，从而引起听力受损。积
极预防和控制全身慢性疾病有助于防止老年性耳聋的发生。
第六，加强锻炼。加强身体锻炼不仅可以增强机体的免疫力，减少各种慢性
疾病的发生，而且可以促进全身血液循环，改善内耳的血液供应，是预防耳聋最
重要最有效的方法。
文/张献怀
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