西王玉米胚芽油: 高血压高血脂患者的饮食宜忌 ―― 搜狗说吧

时间 : 2009-12-05 14:55:55 来源：bbs.sogou.com

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[摘要]

高血压高血脂患者的饮食宜忌西王玉米胚芽油

（搜狗健康月――西王健康大寻宝！”活动第三阶段正在进行）

　高血压高血脂患者的饮食宜忌主要有5点：

　　1、碳水化合物食品

　　适宜的食品――米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。

　　应忌的食品――番薯、油炸食品、干豆类、味浓的饼干类。

　　2、蛋白质性食品

　　适宜的食品――脂肪少的食品（嫩肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。

　　应忌的食品――脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。

　　3、维生素、矿物质食品

　　适宜的食品――蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　应忌的食品――纤维硬的蔬菜（牛旁、竹笋、玉米）、刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类）。

　　4、调味食品/饮料

　　适宜的食品――淡红茶、酵母乳饮料。

　　应忌的食品――香辛料（辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等）、碳酸饮料、盐渍食品（咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类）。

　　5、脂肪类食品

　　适宜的食品――玉米胚芽油、橄榄油、沙拉酱。

　　应忌的食品――动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼、高胆固醇植物油。

健康油、长寿油

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　　玉米胚芽油在欧美发达国家享有“健康油”、“长寿油”等美誉。实验证明，高脂血症患者服用玉米胚芽油胶囊45天后，平均血清总胆固醇、血清甘油三酯含量均显著低于实验前，且实验前后各项安全性指标未见异常。可见玉米胚芽油对人体具有辅助降血脂作用，且无毒性。日本科学家证明，按能控制胆固醇上升的效果从强到弱排序，分别是玉米胚芽油、小麦胚芽油、红花油、菜子油，其中以玉米胚芽油最为有效。也正是玉米胚芽油独特的降血脂作用，和玉米胚芽油所富含的亚油酸和植物甾醇，让玉米胚芽油对心血管疾病的预防有着极为显著的作用。

　　西王集团作为国内最大的玉米胚芽油生产商，玉米胚芽油产量接近全国总产量的70%，利用国外先进的提纯榨取技术，最大的保留玉米胚芽油中的亚油酸、植物甾醇和各种维生素。对心脑血管疾病有很好的预防作用。而且玉米胚芽油更有利于中国人的膳食平衡，适合中国人的口味特点。

此帖最后由青楚于2009-10-0723:23编辑