鼾症简介:以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多的打鼾人发现自己晚上恶梦不断，白天没精神，高血压、性功能减退、反应迟钝、记忆力开始下降。这是由于长期夜间打鼾、缺氧所致。打呼噜的现象在医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它的发病机理是：在睡眠时咽部放松，舌根部后坠，致气道变窄，气流通过时引起颤动而产生的声音，轻微者不影响睡眠和正常生理功能，严重者身声如雷，不仅对健康有害，而且影响他人安宁，甚至发生睡时呼吸暂停或窒息发作，乃至屡次突然惊醒，此在医学上又称为阻塞性
睡眠呼吸暂停综合征，日久可致肺源性
心脏病，导致
心力衰竭。 哪些人容易患鼾症：①存在上气道狭窄因素的人如鼻
息肉、扁桃体肥大、小下颌畸形②肥胖是引起或加重打鼾的重要因素③35岁以上的男性和更年期以后的女性④某些全身性疾病与此病的发生有关，如甲状腺功能减低等⑤儿童扁桃体、腺样体肥大鼾症的治疗：1、保守疗法：减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。
2、手术疗法：可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和度在50％以下者、小颌或颌后缩畸形者不宜行上述手术。
3、药物疗法：目前国内外能治疗鼾症的药物有不少，主要通过纠正体内腺体异常分泌，调理呼吸道组织相关细胞的变异活性，令气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常，局部组织结构回缩变得健康韧性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，气流顺畅，从而达到治愈鼾症。
4、膳食与生活：多吃清淡食物，少抽烟，不喝酒。早睡早起。鼾症的预防：1、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。2、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
