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时间 : 2009-12-03 17:20:15 来源：www.oilnews.com.cn

[摘要]

现代人的紧张性头痛2003-08-26蒋志君

头痛仅次于普通感冒，是所有健康问题中最普遍的，几乎每个人都经历过这种痛苦。大多数的头痛是阵阵抽痛或者隐隐作痛，通常分成四类：紧张性头痛、密集型头痛、收缩型头痛、偏头痛型头痛。最普遍的头痛是紧张型头痛，这种头痛经常让人觉得头好像被绷紧的带子紧缠着，由紧张引起的肌肉痉挛是造成这类头痛的原因，其他可能的原因包括愤怒、挫折、体力劳动引起的肌肉损伤、不良的姿态、眼睛疲劳、咬牙等。

随着现代生活节奏的大大加快，紧张型头痛已成为困扰都市人的一种常见病症，其发病率之高可谓头痛之最，大约半数以上的头痛病人可归入紧张型头痛的范畴。工作的压力、疲倦以及颈部的肌肉长期处于某一姿势（如伏案工作和学习），是导致紧张型头痛的主要原因。紧张型头痛是心理与躯体（颈部）共同“紧张”所造成的一种疾病。

精神因素是紧张性头痛的主要诱因之一。那些事业心强、雄心勃勃和性情急躁的人，比一般人发病的机会要多。这种人习惯把愤怒埋在心底，容易引起烦恼，这种烦恼常可引起紧张性头痛发作。因此，紧张性头痛患者应注意情志调养，克服急躁情绪，修身养性，劳逸结合，保持心情舒畅，避免烦恼。此外，适当的运动也可解除身心紧张，预防或减少头痛的发作。

紧张型头痛的起病缓慢而隐蔽，开始难以察觉，随后症状弥散，常为头部双侧钝痛或有沉重、紧箍感。尽管疼痛并不严重，但往往持续不断，时轻时重，使人经常不得安宁，影响工作和学习，有时还会导致病人情绪抑郁或焦虑。紧张型头痛治疗的关键在于要消除紧张情绪，保持心理松弛，合理地安排好工作与休息。在药物治疗方面，大多数病人对一般镇痛剂反应良好，如百服宁系列产品、阿米替林等。

值得指出的是，不少治疗头痛的药物以短期或间歇使用为宜，不应长期服用。长期服用会使疗效逐渐减退，以致病人不得不逐渐增大用药剂量，结果服药越多，头痛却越发严重，这被称之为药物回跳性头痛，应注意避免。伴有抑郁或焦虑症状的头痛患者，同时服用阿米替林、百忧解等抗抑郁、焦虑剂有可能取得意思不到的疗效。