长期负重运动可使心脏增大

时间 : 2009-08-21 14:53:30 来源：39健康网

[摘要]

酷爱健身的王秉坤最近到医院进行了体检，医生一句“没什么大问题，只是心脏有点大”，让他非常紧张。坚持每天负重训练的他考虑到身体的动力“装置”不正常，正在考虑是否应该正常训练。

　　增厚型心脏大不是病

　　市中心医院心胸外科主任何学志告诉记者，长期从事体力劳动的人和运动员的心脏增大是身体健康的表现。这与疾病所导致的心脏肥大是两种概念。

　　医生介绍，经常进行体育锻炼或体力劳动，可引起心脏发生良好的适应性变化，增强泵血功能。这种因长期运动而以心室腔扩大和心室壁增厚为主要标志的心脏增大称为运动性心脏增大。这种增大伴有心脏射血功能的提高，是心脏对体育锻炼或运动训练生理适应的结果，又称为运动员心脏。

　　就心脏大小和运动的关系，何学志主任进一步解释说，因为运动中需要很高的心输出量，肌肉收缩、舒张交替进行，有利于静脉血回流。这样以来，在人体长期运动条件下，心脏将会出现心室腔扩大、心室壁轻微增厚的情况，以利于增加每搏输出血液量、最大输出量也会随之提高。

　　何学志主任说，运动员心脏与普通人心脏最明显的区别就是质量增加、心率降低。他曾经为一名长跑测脉搏，结果是每分钟45次。“这对普通人来说是绝对不可能的，而正因为运动员心肌收缩和搏血能力强，所以心脏如此缓慢的跳动也足以维系其全身的正常供血量。”

　　初始健身可能胸闷气短

　　为什么有些人在运动过程中会出现胸闷、气短的心脏疾病症状？何学志主任说，心脏和肌肉、骨骼一样，长期锻炼就会增强力量，但这需要一个循序渐进的过程。刚接触运动或高强度体力劳动的人，一般都会出现胸闷、气短的症状，这属于心脏适应过程中的正常表现，只要及时休息便可以消除症状。但是，如果长期从事正规的体育训练或体力劳动的人依然频繁地出现上述症状，则应该尽早到医院进行检查，以防心脏发生其它病变。需要提醒大家的是，先天性心脏疾病的患者，运动和劳动时都要量力而行。

关键词: 心脏增大

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