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最新研究发现镁缺乏可加速人体细胞老化

时间 : 2009-03-28 09:37:06 来源:39健康网

[摘要]

  镁对人体内很多生物化学反应发挥着至关重要的作用。它有助于维持正常的肌肉和神经功能、保持心跳平稳、维持骨骼强健。富含镁的食物有菠菜之类的绿色蔬菜、豆类、坚果和粗粮等。   研究表明,在美国,多数人由于饮食中镁含量不足而使体内镁缺乏。这种状况增加了他们患心血管疾病高血压糖尿病骨质疏松症和某些癌症的潜在风险。 (实习编辑:王俏茹)
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