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踝关节扭伤后遗症如何面对

时间 : 2009-03-28 01:20:19 来源：39健康网

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[摘要]

　　踝关节扭伤是很常见的病症，但因治疗方法不当使踝关节功能恢复不佳的情况很多见。如果出现后遗症应该积极治疗。 　　(一)肿胀。它是踝扭伤后最常见的后遗症，轻者表现为正常活动或者长时间肢体下垂后肿胀，严重者肿胀长时间不退。主要是伤后局部处理不正确，血液循环不好，造成血液淤积。改善血液循环是使局部肿胀消退的直接方法。 　　1、口服活血化淤的中成药如三七、七厘散等，也可外用药。 　　2、理疗、热敷。 　　3、踝关节屈伸内外翻功能锻炼。 　　4、利用休息时抬高肢体轻轻活动踝关节，促进静脉回流利于消肿。 　　(二)关节松驰不稳、疼痛、反复扭伤，这是半脱位征象，需加强踝关节屈伸旋转活动，从而加强踝部肌肉韧带力量。可穿高帮鞋或将鞋外侧加高1～1.5cm，防止足内翻，减少再扭伤。 　　(三)踝关节僵硬、活动受限，主要是受伤后不敢活动，固定时间过长所致，主要在理疗、热敷，并逐渐加大关节活动度。 儿童补钙王之争 三精VS龙牡 惊！中国人竟然都缺钙 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死 推荐！教你如何预防鼠标手 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病 推荐：预防颈椎病从这里开始 教你预防骨折六大秘诀 “骨质增生”竟然不是病？ 骨科频道每月TOP10排行榜 （实习编辑：古茜文）
关键词: 扭伤
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扭伤症状

主症：扭伤部位疼痛，关节活动不利或不能，继则出现肿胀，伤处肌肤发红或青紫。 兼见皮色发红，多为皮肉受伤，青色多为筋伤，紫色多为瘀血留滞;新伤疼痛肿胀，活动不利者,为气血阻滞;若陈伤每遇天气变化而反复发作者... 详细

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