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孕妇贫血 食补当先

时间 : 2009-03-28 22:35:33 来源：39健康网

栏目关注： 贫血病因 贫血症状 贫血检查 贫血怎么治疗 贫血治疗方法

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[摘要]

　　现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下： 　　一、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。 　　二、花生枸杞蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，再煮片刻服食，每天1次，连服10―15天。 　　三、当归生姜羊肉汤：取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3―4次，连用20天。 　　四、桂圆桑椹汁：取桂圆1份，桑椹2份，加水煮至熟烂，去渣留汁，再加适量冰糖，熬至稍稠食用，每日3次，每次服2―3匙，连服30天。 　　五、枸杞大枣粥：取大枣15枚，枸杞10克，与50克大米共熬为粥，每天3―4次，连服30天。 　　六、首乌芝麻鸡：取何首乌150克，黑芝麻50克，未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置于鸡胸，用白丝线缝合，放砂锅内煲至鸡烂，即可食用，每周1次，连用3周。 （实习编辑：周云霞）
关键词: 贫血
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