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水果当饭吃易导致贫血

时间 : 2009-03-28 22:35:33 来源：39健康网

栏目关注： 贫血病因 贫血症状 贫血检查 贫血怎么治疗 贫血治疗方法

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[摘要]

　　天热人们很容易感到食欲不振，再加上为了减肥，许多女性干脆每天以水果代替正餐。最近一项调查显示，18岁以上的成年女性中，有3成左右都患有贫血，专家分析，这与多吃水果少吃肉或主食有一定的关系。 　　在我们的膳食中，水果的确占有重要地位。《中国居民膳食指南》推荐，每人每天最好吃100克～200克的水果;美国2005年发布的“膳食指南”中，则建议大家每天摄入水果454克以上，这样才有利于人们的健康和疾病的预防。相关内容
关键词: 贫血
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