收录16421种疾病

糖尿病 乳腺增生 冠心病 哮喘 高血压 手足口病 宫颈糜烂

手机站

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置： 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 正文

身体好多爬楼梯

时间 : 2009-03-27 23:14:58 来源：39健康网

[摘要]

　　我5年前买房时，认为七楼空气好，而且爬楼是一项很好的锻炼，于是买了七楼，把父母接回来同住。 　　但父母每天上下楼时累得要歇好几次，爬完80多级楼梯坐定，像老黄牛刚爬上高坡似的要喘好大一会粗气。他们都埋怨说：“宁可住阴暗潮湿的一楼，也不住明亮通风的七楼。”有机会一定要退掉房子，买一楼。 　　前不久，我听说小区里要请医生主讲健康课，第一讲就是爬楼锻炼的好处。我陪父母一起听讲座，让他们了解，爬楼是一项多层次、多功能、全方位的有氧锻炼，可增强心脏代谢功能，改善呼吸系统的功能。听完讲座后，父母把上下楼当成了最好的锻炼。以前倒垃圾时拿报纸，现在将两件事分开做，多爬一次楼梯。爬楼梯还帮助他们有效控制了高血压。 　　编辑提醒：爬楼时，若出现膝关节肿胀、疼痛，要尽快停止运动，及时就医。膝关节不好的老人，尽量要少爬楼梯，否则可加重膝关节损伤。 （以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。） （实习编辑：古茜文）
关键词:
分享到：

更多文章>> 与“身体好多爬楼梯”相似的文章

最新文章 相关文章

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

常见疾病 热门部位
急诊科 内科 外科 妇产科 儿科 男科 皮肤性病科 五官科 中医科 肿瘤科 肝病 传染科 心理科 精神科 其他科室 营养科 生殖健康
呼吸内科心内科神经内科风湿免疫科内分泌科血液科消化内科遗传病科肾内科泌尿内科
心胸外科感染科普外科骨外科肛肠科肝胆外科泌尿外科烧伤科神经外科整形美容科
产科妇科
小儿内科儿科综合小儿外科
皮肤科性病科
眼科耳鼻喉科口腔科
中医综合
肿瘤内科肿瘤外科
康复科其他综合
不孕不育
头部 颈部 胸部 腹部 腰部 臀部 上肢 下肢 骨 会阴部 男性生殖 女性生殖 盆腔 全身 心理 背部 其他
颅脑口咽喉鼻眼耳面部
甲状腺气管
乳房肺心脏食管纵膈膈肌
胰腺肝胃胆肠阑尾脾腹膜肠系膜
肾输尿管肾上腺
肛门
肩部手部肘部上臂
膝部足部小腿大腿
脊柱关节下肢骨其他骨肋骨脊髓盆骨骨髓上肢骨颅骨
前列腺阴茎睾丸阴囊输精管
子宫阴道输卵管卵巢外阴
尿道膀胱
皮肤免疫系统周围神经系统淋巴肌肉

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系