阴虚体质症状

阴虚体质食疗

1.宜吃养心补脾的食物； 2.宜吃蛋白质含量高的食物； 3.宜吃改善机体睡眠质量的食物。

牛奶 含有丰富的蛋白质以及氨基酸，可增加心源性养分的供给，从而增加对心脏神经的营养作用，减少心阴虚造成的睡眠障碍。 500毫升每晚服用。

豆浆 含有丰富的植物性蛋白质，可以帮助促进胃肠道的排空，减少肠道内代谢废物的蓄积，从而增加机体的免疫功能。 500毫升直接食用。

酸枣 含有丰富的酸性成分，包括果酸、柠檬酸等物质，可改善组织的免疫功能促进炎症消散，对心脏以及神经都具有重要的营养作用。 100g直接食用。

1.宜吃燥性的不容易消化的食物； 2.宜吃发物的影响机体免疫功能的食物； 3.宜吃辛辣刺激性大的食物。

蒜泥 属于辛辣刺激性的调味品，特别是生吃刺激性大，可增加对心脏交感神经的刺激，不利于心脏阴虚症状的缓解。 必要的时候可炒熟以后食用。

芥末 也属于辛辣刺激性的食物，燥性比较大，可降低组织的免疫功能，不利于疾病的康复，应该避免食用。 宜吃新鲜的芥菜。

鱿鱼 属于发物性的食物，可降低机体的免疫功能，增加组织的感染，增加心气虚所致的临床症状。 宜吃新鲜的淡水鱼。