孕妇气喘症状

孕妇气喘预防

建议：尽量均衡的饮食;

练习深呼吸;

可以适当的进行瑜伽锻炼。

帮助：用一只手扶助孕妇，另一只手沿胳膊的里面的肺子午线下运行;

在脚处和膝盖下个放置一个大坐垫，用你的拇指在她的肺部任何一点轻轻按压，一点持续五到七秒左右。孕妇要放松，可以慢慢的做深呼吸。

孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。