血液粘滞度增高症状

血液粘滞度增高食疗

1、宜吃富含植物蛋白的食物 2、宜吃胆固醇含量低的食物 3、宜吃能降低血脂的食物

萝卜 可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。 主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。

玉米 味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。 主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。

豆腐 性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。 主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。

山楂 味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。 主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。

1、忌吃海腥发物 2、忌吃含胆固醇高的食物

动物脂肪 胆固醇含量高，可加速动脉硬化，是血脂增高。 尽量减少食用

甜食 甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。 尽量减少食用

鱼子 含胆固醇较高，会使血脂增高。 尽量减少食用