1.宜吃高热量的食物; 2.宜吃高维生素的食物; 3.宜吃高蛋白质的食物。
西红柿 西红柿含有丰富的维生素C以及维生素B,对于病毒的清楚具有重要的意义。 每日2-3个直接食用,也可以炖汤食用。
青椒 维生素含量高,维生素C也非常丰富。对于增加体质也具有重要的意义。 尽量选择大一些的辣味比较弱的青椒。
鱼肉 蛋白质含量丰富,营养价值高,不饱和脂肪酸高,有利于疾病的恢复。 每日200-300g左右,清炖食用即可。
忌吃饮食1.忌吃酒精类的食物; 2.忌吃干燥不宜消化的食物。
油炸食品 油炸食品质地比较硬,不容易消化吸收,不利于疾病的恢复。 尽量避免。
酒精类的饮料 酒精类的食物食用过多,可造成机体的抵抗力下降,组织免疫功能减弱。 尽量减少食用。
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