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血偏酸症状

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血偏酸预防

血偏酸的预防方法

高尿酸血症要经过一段很长时间,才会有第一次痛风关节炎的发作,这时候才开始称之为痛风,在从未有过关节炎发作者,只能称为无症状的高尿酸血症尿酸高很可能引起痛风病,因此以预防痛风病为首任。

(一)定期健康检查,有条件的最好每年体检一次。

(二)均衡饮食,减少高嘌呤食物的进食。

(三)戒酒,保持健康体重。

(四)已患有高尿酸血症或痛风者限制嘌呤食物进食。

(五)每天喝8-10杯开水,以助尿酸排泄。

预防痛风病 痛风病的发作常与饮食不节、着凉、过度劳累有关,因此预防发作应做到以下几点:

1、戒酒。

2、避免过度劳累、着凉。

3、虾、蟹、动物内脏,含嘌呤高的食物应少食,菠菜、豆类等食物应少食。

4、大量饮水,促进尿酸排泄。

5、牛奶、蛋类,大部分蔬菜、水果可不限。

6、发面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。

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