心悸伴乏力、面色苍白症状

心悸伴乏力、面色苍白食疗

1：宜吃含有铁，锌蔬菜。 2：宜吃养心安神的坚果粥。 3：宜吃含有维生素c、b的水果。

桂圆 桂圆可以安神宁心，对心肺，气血不足有益处。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。 桂圆50-100克，炖汤喝，一天一次。

莲子 莲子养心，安神，对于睡眠不好，神经异常有益处。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。 莲子50克，可以煮粥喝。早晚食用。

核桃 核桃脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1。 核桃可以营养神经，每天3-5个。

1：忌吃辛辣，刺激性的蔬菜。 2：忌吃发性的肉食。 3：忌吃海鲜。

猪头肉 猪头肉发性，油腻，不好消化。对于肠胃的吸收，神经系统的营养有影响。 心脏神经官能症避免食用猪头肉。

腌制 菜 生姜热性，心脏的疾病应少吃。可能引起病症的加重，或者引起肠胃不和的问题，虚火旺影响。 心脏神经官能症避免食用生姜。

蒜 蒜刺激肠胃，影响心脏的功能。影响心脏神经官能症的康复对神经系统有一定的刺激。 可以吃炒熟的蒜，养胃。避免食用生蒜。