1.宜吃胶原蛋白丰富的食物； 2.宜吃含有肌腱的食物； 3.宜吃含有蛋白质的食物。
黄芪炖鸡 黄芪有很好的补气作用，可促进子宫韧带功能的恢复。 黄芪20g，鸡一只炖煮食用。
牛蹄筋 属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，促进组织的恢复。 蹄筋100g，与萝卜或者冬瓜同炖食用。
鸡肉 属于温热性的食物，蛋白质含量丰富，可改善肌腱的张力。 500g清蒸食用。
忌吃饮食1.忌吃寒凉的蔬菜以及肉品； 2.忌吃发物性的食物； 3.忌吃厚重不宜消化的食物。
薯条 属于燥热性的食物，不容易消化，可削弱肠道的如动力。 多吃新鲜的清蒸土豆或者水煮土豆。
螃蟹 性味寒凉，不利于增加子宫肌腱的张力。 多吃温热性的肉品，如鸡肉。
鱿鱼 属于发物性的食物，有增加子宫卵巢感染的风险，本病患者应宾免食用。 多吃清淡以及非泡发性的食物。
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