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臀肌萎缩的预防应根据病因进行针对治疗。平时要多进行体育锻炼，增强自身的体质，进行一些功能锻炼等。在饮食方面，要提高饮食质量，多吃高蛋白质，高维生素饮食。少吃刺激性的辛辣食物，禁忌烟酒等。定期进行身体检查，发现病情加重及时就医。
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