腿脚抽筋症状

腿脚抽筋食疗

1.宜吃寒凉性的食物； 2.宜吃具有滋养作用的食物； 3.宜吃蛋白质含量高的食物。

苦瓜 具有一定的清热解暑的作用，有利于缓解中暑后引起的鸡肉组织的痉挛。 100g清炒食用。

黄瓜 含有丰富的维生素，同时还有丰富的维生素B，具有增加组织免疫功能，促进神经康复的作用。 200g直接食用。

松花蛋 含有丰富的钙质以及蛋白质，性味比较寒凉，适宜中毒性患者的食用。但是不利于发热病人的食用。 2-3个做成瘦肉粥食用。

1.忌吃发物性的食物； 2.忌吃温热性的食物； 3.忌有燥性比较明显的食物。

狗肉 属于温热性的食物，可增加机体的燥性，造成机体的产热增加，从而诱发痉挛的发生。 宜吃性味温和型的猪肉。

羊肉 具有明显的膻味，燥性也比较明显，不利于中枢神经系统中暑性疾病的发生，应该避免食用。 宜吃无膻味的猪肉。

虾肉 具有一定的发物特性，可降低组织的免疫功能，不利于中暑症状的缓解，应该避免食用。 宜吃无辛发作用的猪肉。