是一种简便有效的测定排卵期的自我监测手段基础体温升高0．3－0．5摄氏度，即波动在36．6－37摄氏度。这是因排卵后，卵巢分泌的一种激素--孕酮，对全身有致热升温作用。体温表上以记号注明月经期、性交日、感冒、发热、失眠或其他疾病及治疗方法，以便分析曲线时参考体温的升高持续到月经来潮前1－2天开始下降。
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