神经疼痛症状

神经疼痛预防

1)家庭治疗

1. 积极预防　　学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。

2. 用冰袋按摩　　用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

2)饮食疗法　　

1. 多喝水，多吃水果、蔬莱　　患者应多摄取水分，并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

2. 多吃燕麦　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，每天饮用1--4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。

3. 补充营养素　　① 卵磷脂　　用量依产品标示，用餐时服用，它可以保护及修补神经。　　② 综合维生素及矿物质　　含维生素A和硫胺素(B1)，神经发炎常常是营养不良的首要征兆，而神经炎患者常缺乏硫胺素。因此补充上述维生素有助于预防该病的发生和发展。

4. 药草茶　　一杯沸水冲人2茶匙贯叶连翘，并浸泡10分钟可用于止痛，一天应喝3次，近期试验提示黑升麻的提取物有抗炎作用。