神经伤症状

神经伤食疗

1宜吃富含维生素B1的食物； 2宜吃富含维生素B12的食物； 3宜吃安神助眠的食物。

核桃 核桃富含有大量的维生素B1，维生素B1具有营养神经的作用，对于神经损伤的患者，具有促进恢复的作用，有利于患者健康。 每天200-400克为宜。

鸡肝 鸡肝富含有大量的维生素B12，维生素B12具有营养神经的作用，对于神经损伤的患者有促进恢复的作用。 每天200-300克为宜。

黄米 黄米可治阳盛阴虚，夜不得眠，具有安神，营养神经的作用，有利于患者的休息，提高生活质量的作用。 每天200-350克为宜。

1忌吃兴奋交感神经的食物；如浓茶、咖啡； 2忌吃不容易消化的食物；如年糕、米粑； 3忌吃刺激性强的食物；如花椒、胡椒、啤酒。

咖啡 咖啡富含有大量的咖啡碱，具有兴奋交感神经的作用，特别是在夜间饮用，容易导致失眠，生活质量下降。 宜吃助眠安神的食物。

米粑 米粑是属于比较难消化的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，长期容易导致营养不良。 宜吃容易消化吸收的食物。

啤酒 啤酒含有酒精，具有刺激性，容易刺激神经血管，导致损伤加重，不利于患者的恢复。 宜吃营养神经的食物。