韧带扭伤症状

韧带扭伤食疗

1宜吃富含优质蛋白质的食物； 2宜吃抗菌消炎的食物； 3宜吃增强人体免疫力的食物。

乌鱼 乌鱼富含有大量的优质蛋白质营养物质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者的恢复。 每天200-400克炖汤喝为宜。

荞麦 荞麦具有抗菌、消炎的作用，对患者可以起到预防感染的作用，有利于患者身体的恢复的。 每天220-340克为宜。

草菇 草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。 每天100-300克为宜。

1忌吃辛辣刺激的食物；如辣椒，胡椒、生蒜； 2忌吃腌制的食物；如咸鸡、咸蛋、咸鱼； 3忌吃容易产气的食物；如红薯、洋葱。

生蒜 生蒜是属于刺激性的食物，容易刺激伤口导致充血，肿胀，加重疼痛，加重病情，不利于患者身体的恢复。 宜吃清凉的食物。

咸蛋 咸蛋富含有大量的盐分，容易导致水钠储溜，导致水肿，影响血液的回流，不利于患者的恢复。 宜吃低盐的食物。

洋葱 洋葱是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，不利于患者的恢复。 宜吃不产气的食物。