皮肤变薄、发亮症状

皮肤变薄、发亮食疗

1富含蛋白质、维生素类食物； 2富含维生素B1的食物； 3干果类食物。

精 瘦肉 鸡蛋具有优质蛋白质营养物质，为身体提高必需的营养物质，有利于身体的恢复。 每天1-2个为宜。

花生 花生富含维生素B1食物，具有营养神经的作用，对神经损伤的恢复有帮助。 每天食用100-150克为宜。

核桃 核桃属于坚果类使用，对神经损伤的恢复具有促进的作用。 每天食用100-200克为宜。

1辛辣刺激的食物； 2油腻的食物； 3油炸的食物。

辣椒 辣椒容易刺激胃肠，影响胃肠对营养物质的吸收，还会刺激神经，影响神经的恢复。 避免食用。

小麻椒 含有脂肪量比较高，不利于神经的损伤疾病的恢复。 一周不超过200克。

大肥肉 属于油炸的食物，容易刺激胃肠，不易于效果，容易上火，刺激损伤的神经，不利于恢复。 尽量不要食用。