扭转动作症状

扭转动作食疗

1：宜吃含有维生素c，b，e的蔬菜。 2：宜吃含有纤维素的杂粮。 3：宜吃含有铁钙锌的水果。

芹菜 芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。 芹菜200克，炒肉丝。

菠菜 菠菜具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。 菠菜300克，水焯后凉拌。

西瓜 西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等。 每天西瓜300克，常温食用。

1：忌吃辛辣发性的蔬菜。 2：忌吃发性的肉食。 3：忌吃海鲜。

辣椒 辣椒辛辣刺激肠胃，对身体的神经有一定的影响。辣椒引起肝湿下行，脾胃异常，影响盆腔的康复。 白菜200克，水焯后，每天1-2次。

鹿肉 鹿肉大热，对于身体的痉挛性的病症康复不是很好，影响神经的儒养。 苹果每天2-3个。

羊肉 羊肉发性引起肝阳抗，对于神经性失养，痉挛性的问题影响病症的治疗康复。 百合，粳米，大枣煮粥喝。