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多吃芹菜、苹果、鱼肉蛋白,多喝水,少吃高脂肪、高胆固醇食物、不滥用药、不吸烟、不过量饮酒、要生活规律、合理膳食;按时、充足的睡眠;适当锻炼;学会调节自己的情绪,善待压力、心胸开阔,培养多种兴趣爱好。
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